Sabe quando você fica com o pescoço “travado” depois de dormir de mau jeito ou ficar muito tempo em uma posição desconfortável? Esse incômodo tem nome: torcicolo. Além de dor, essa condição provoca uma limitação nos movimentos do pescoço, fazendo com que a pessoa só consiga mover a cabeça para um único lado.
O torcicolo surge a partir de uma contração muscular muito forte ou uma irritação dos ligamentos cervicais, a fim de proteger a cabeça e a coluna cervical contra qualquer coisa que possa prejudicar o organismo – seja ela uma inflamação ou uma lesão.
Os fatores que provocam essa condição são diversos, desde movimentos bruscos até infecções. Para entender o que causa o torcicolo e o que fazer para se livrar desse desconforto, confira os tópicos a seguir:
- O que causa torcicolo?
- Torcicolo congênito
- Sintomas de torcicolo
- Quanto tempo dura um torcicolo?
- O que é bom para torcicolo?
O que causa torcicolo?
Ainda não se sabe o que exatamente causa o torcicolo, mas existem alguns fatores que favorecem esse enrijecimento cervical, como dormir em uma posição desconfortável, realizar algum movimento brusco, executar exercícios físicos de forma incorreta ou passar por uma situação de forte estresse ou tensão emocional.
Infecções virais ou bacterianas também podem provocar a condição, bem como hipertireoidismo, tumor no pescoço, hérnia de disco, escoliose, alterações na coluna, traumatismos, alguns medicamentos e gânglios linfáticos inchados – estruturas que ajudam a filtrar substâncias nocivas presentes em nosso organismo.
Torcicolo congênito
Você sabia que é possível nascer com torcicolo? Pois é! Essa situação é chamada de torcicolo congênito, e, segundo a Sociedade de Pediatria de São Paulo (SPSP), pode acontecer de duas maneiras: antes mesmo de nascer ou em recém-nascidos.
No primeiro caso, esse torcicolo pode ser provocado por mau posicionamento no útero (às vezes causado por alterações na estrutura da bacia da mãe), falha genética ou obstrução de fluxo sanguíneo ao músculo esternocleidomastóideo. Já em recém-nascidos, a causa costuma ser trauma cervical ou lesão do músculo esternocleidomastóideo durante o trabalho de parto.
Para identificar o torcicolo congênito é preciso observar alguns sinais corporais do bebê – já que ele ainda não consegue comunicar qual região do seu corpo está doendo. Se o pequeno estiver com a cabeça inclinada apenas para um lado, dormindo somente de bruços e com assimetrias da face e do cânico, há grandes chances dele estar com essa condição.
E fique atento: se o torcicolo não for reconhecido e tratado o quanto antes, a criança pode sofrer um encurtamento muscular prolongado. Felizmente, o tratamento não é complexo. Com o acompanhamento de um ortopedista, ele inclui mudanças no posicionamento e no manuseio da criança, adaptações ambientais e fisioterapia intensiva.
Sintomas de torcicolo
Os principais sintomas de torcicolo são dor intensa na lateral do pescoço e dificuldade para movimentar a cabeça. Mas também pode ocorrer:
- Espasmos dos músculos do pescoço;
- Rigidez e/ou inchaço nos músculos da cervical;
- Dor de cabeça;
- Dor nas costas;
- Tremores na cabeça;
- Um ombro mais alto do que o outro.
Esses sinais podem surgir de forma repentina e piorar com o decorrer do tempo. Mas, de modo geral, eles tendem a desaparecer naturalmente. Estima-se que cerca de 90% da população terá pelo menos um episódio de torcicolo ao longo da vida.
Quanto tempo dura um torcicolo?
Idealmente, o torcicolo deve melhorar já nas primeiras 24h, podendo durar de 3 a 5 dias. Entretanto, caso dure mais tempo do que isso e apareçam sintomas como formigamento, dificuldade para engolir ou respirar, febre e/ou perda de força no braço, o ideal é procurar um time de saúde. Eles irão investigar a causa do torcicolo e definir o tratamento mais adequado para cada caso.
O que é bom para torcicolo?
O torcicolo tende a melhorar sozinho; mas até que isso aconteça, a dor pode causar bastante desconforto. Para isso, existem algumas atitudes que ajudam a aliviar os sintomas característicos da condição, como:
Massagem no pescoço
Isso irá amenizar a tensão muscular e, consequentemente, aliviar a dor. O ideal é usar algum creme hidratante ou relaxante muscular durante a massagem. Outra ótima opção é utilizar os óleos essenciais – nesse caso, procure aqueles com propriedades analgésicas ou calmantes, como os óleos de alecrim, lavanda, gerânio e camomila.
Pressão no músculo afetado
Diferente da massagem, essa técnica consiste em apenas pressionar a região lesionada com o polegar, a fim de amenizar a tensão.
Remédios
O profissional da saúde também pode te indicar algum medicamento, geralmente analgésico ou anti-inflamatório, para promover relaxamento muscular e alívio da dor. Mas lembre-se: nada de se automedicar, combinado?
Colar cervical
O colar cervical é responsável por reduzir a tensão muscular e a sobrecarga articular, deixar a coluna cervical em posição neutra e limitar os movimentos do pescoço. Isso ajuda os músculos a relaxarem e se recuperarem mais rapidamente, fazendo com que o torcicolo não dure por muito tempo.
Fisioterapia
Este tratamento é usado para recuperar a mobilidade da coluna cervical, além de fortalecer os músculos dessa região. A fisioterapia, no entanto, só é necessária em casos mais sérios da condição; quando a pessoa está com torcicolo há mais de uma semana, por exemplo.
