A hipertensão é uma doença silenciosa que afeta milhões de brasileiros. Pequenas mudanças na sua alimentação podem ter um grande impacto no controle da pressão arterial.
Muitas vezes, o corpo é o primeiro a dar sinais de que a saúde mental precisa de atenção. Dores de cabeça, cansaço excessivo e até queda de cabelo podem ser manifestações de estresse e ansiedade.
Você já notou o crescente número de pessoas correndo nos parques, ruas e eventos esportivos? A corrida tem conquistado cada vez mais adeptos no Brasil. Saiba mais!
