Categoria: Artigos

Louca, eu? O que é gaslighting e como reconhecê-lo

A manipulação psicológica de quem sofre com o gaslighting é um tipo de violência psicológica sutil onde quem o pratica distorce a realidade e omite informações. Vamos entender melhor sobre o assunto?

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Atividade física como meta do novo ano: como manter a constância?

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Acompanhado da frase “este ano vai ser diferente”, a prática de atividades físicas geralmente começa bombando nos primeiros meses do ano.

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Dieta detox: aprenda a fazer de forma equilibrada

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O objetivo de uma dieta detox é eliminar toxinas que chegam por meio da alimentação, principalmente resultante do consumo de produtos industrializados

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